Männergymnastik beim TV Derendingen

Ab 50 - fit von Kopf bis Fuß

Was es doch alles für Muskeln gibt erfahren wir nach einer Aufwärmphase, bei der wir den Körper auf Betriebstemperatur bringen, während wir dabei noch durch die Halle gehen.
Einmal mit und dann wieder ohne Kleingeräte wie Hanteln, Gymnastikbälle, Stäbe, Gymnastikreifen und auch Pezzibälle trainieren wir die etwas schlaff gewordenen Muskelgruppen.
Moderater Kraftaufbau und Ausdauer gehören genauso dazu wie Dehnen und Entspannen.
Wir tun für den ganzen Körper etwas.
Höchstleistungen und übertriebener Ehrgeiz sind bei uns aus dem Fitnessprogramm gestrichen, sie gehören nicht mehr in diese Altersgruppe.
Den Körper in Bewegung bringen und ihn fit zu halten, das sind unsere Ziele.
Am Ende der Stunde lassen wir die Intensität abklingen, damit wir entspannt nach Hause gehen können.
Einfach mal vorbeischauen lohnt sich, wenn Sie gezielte Bewegungsabläufe erkennen wollen.
Wir freuen uns über jeden neuen Teilnehmer.

  • es besteht keine Pflicht für die Mitgliedschaft im Verein.

  • es gibt fortlaufende Kurseinheiten von 10 – 12 Terminen

  • es gibt jederzeit die Möglichkeit „probeweise“ unvervindlich teilzunehemen

  • Kursgebühren pro 60 Minuten

    • für Mitglieder 2,50 €

    • für Nichtmitglieder 5,00 €

TERMIN:
Montag 20.00 - 21.00 Uhr
Feuerhägle-Turnhalle

Ihr könnt zum Ausprobieren einfach vorbeikommen und mitmachen.

Eure Gisela Buhmann

ANSPRECHPARTNER

Peter Sinner
Tel. 07472 41620

Frau Buhmann

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