Fitnessgruppe beim TV Derendingen

Unsere Fitnessgruppe trifft sich jeden Donnerstag von 20:00 bis 21:00 Uhr in der Ludwig-Krapf Turnhalle. Ab 21:00 Uhr gibt es zusätzlich 30 min Walking.

Nach intensivem Warm-up, Ausdauer und Koordinationstraining folgen Kräftigungs- und Mobilisationsübungen für den ganzen Körper. Wir trainieren mal mit und mal ohne Gräte, mit Zirkel- oder Intervalltraining, beim Pezziballdrumming, mit Tabatas, Mattensteps oder kleinen Spielen. Hauptsache es macht Spaß und beansprucht den ganzen Körper.

Während der Sommerzeit, wenn es mindestens bis 20:00 hell ist beginnen wir im Freien mit einer Walking oder Laufrunde.

Wir freuen uns über alle die Lust haben bei uns mitzumachen.

  • es besteht keine Pflicht für die Mitgliedschaft im Verein.

  • es gibt fortlaufende Kurseinheiten von 10 – 12 Terminen

  • es gibt jederzeit die Möglichkeit „probeweise“ unvervindlich teilzunehemen

  • Kursgebühren pro 60 Minuten

    • für Mitglieder 2,50 €

    • für Nichtmitglieder 5,00 €

TERMIN:
Donnerstag 20:00 – 21:30 Uhr
Ludwig-Krapf Turnhalle

KONTAKT:
Petra Müller

rolf-w.mueller@t-online.de
oder
Geschäftsstelle
krstvdrndngnd

Ihr könnt zum Ausprobieren einfach vorbeikommen und mitmachen.

Eure Petra Müller

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