Fitnessgruppe beim TV Derendingen

Unsere Fitnessgruppe trifft sich jeden Donnerstag von 20:00 bis 21:30 Uhr in der Ludwig-Krapf Turnhalle.

Nach intensivem Warm-up, Ausdauer und Koordinationstraining folgen Kräftigungs- und Mobilisationsübungen für den ganzen Körper. Wir trainieren mal mit und mal ohne Gräte, mit Zirkel- oder Intervalltraining, beim Pezziballdrumming, mit Tabatas, Mattensteps oder kleinen Spielen. Hauptsache es macht Spaß und beansprucht den ganzen Körper.

Während der Sommerzeit, wenn es mindestens bis 20:30 hell ist beginnen wir im Freien mit einer Walking oder Laufrunde.

Wir freuen uns über alle die Lust haben bei uns mitzumachen.

TERMIN:
Donnerstag 20:00 – 21:30 Uhr
Ludwig-Krapf Turnhalle

Ihr könnt zum Ausprobieren einfach vorbeikommen und mitmachen.

Eure Lydia Sailer

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