Fitnessgruppe beim TV Derendingen

Unsere Fitnessgruppe trifft sich jeden Donnerstag von 20:00 bis 21:00 Uhr in der Ludwig-Krapf Turnhalle. Ab 21:00 Uhr gibt es zusätzlich 30 min Walking.

Nach intensivem Warm-up, Ausdauer und Koordinationstraining folgen Kräftigungs- und Mobilisationsübungen für den ganzen Körper. Wir trainieren mal mit und mal ohne Gräte, mit Zirkel- oder Intervalltraining, beim Pezziballdrumming, mit Tabatas, Mattensteps oder kleinen Spielen. Hauptsache es macht Spaß und beansprucht den ganzen Körper.

Während der Sommerzeit, wenn es mindestens bis 20:00 hell ist beginnen wir im Freien mit einer Walking oder Laufrunde.

Wir freuen uns über alle die Lust haben bei uns mitzumachen.

• es besteht keine Pflicht für die Mitgliedschaft im Verein

• es gibt fortlaufende Kurseinheiten von 10 – 12 Terminen

• es gibt jederzeit die Möglichkeit, „probeweise“ unverbindlich teilzunehmen
  

• Kursgebühren pro 60 Minuten:

  • für Mitglieder 2,50 €

  • für Nichtmitglieder 5,00 €

TERMIN:
Donnerstag 20:00 – 21:30 Uhr
Ludwig-Krapf Turnhalle

LEITUNG:
Petra Müller / Mia Herkommer

KONTAKT:
Geschäftsstelle
kurse@tvderendingen.de

Ihr könnt gern zum ausprobieren einfach vorbeikommen und mitmachen.