Personal Training beim TV Derendingen

Neuheit ! Ab dem 19.04.2021 gibt es jetzt Personal Training beim TV Derendingen

Du hast Lust dich in der freien Natur zu bewegen, du willst was für dein Körper tun, du möchtest abnehmen oder du möchtest dich einfach wieder fit fühlen ?

Inhalt:
Der TV Derendingen hat in der Corona Zeit nicht geschlafen und ein Konzept für seine Mitglieder entwickelt, wie man wieder in Form kommt, den Kopf frei bekommt oder einfach nur eine gute Zeit hat um sich zu bewegen. Euer Fitnesszustand ist absolut zweitrangig, die Stunden werden nach Wünschen und individuellen Notwendigkeiten zusammen gestellt. Die erste Stunde ist kostenlos, dient zum kennen lernen und zur Evaluierung des Sportprogrammes.

Workouts:
- Allgemeine Fitness (Ganzkörper Workout)
- Krafttraining (Muskelaufbau, spezifisches Krafttraining) - Gewichtsabnahme (Cardio Workout, aerobe Ausdauer)
- Ernährungsberatung (Ernährung und Bewegung, Gespräch und Walking/Joggen/Gehen)
- Mobility and Stretch (dehnen und mobilisierung)
- HIT in verschiedenen Formen (anstrengendes Workout, High-Intensity-Training)

Dauer:
Die Personal Training Stunden gehen immer 60 min, inklusive Warm-Up und Cool-Down.

Kosten:
Eine Stunde Personal Training kostet bei unseren Junior Coaches 25 € die Stunde, bei unseren Expert Coaches kostet eine Stunde 50 €. Wir treffen uns an einem Ort Ihrer Wahl, oder auf dem Sportgelände des TV Derendingen.

Expert Coaches:
Gerhard Loeschke (Diplom Sportwissenschaftler)
       => Spezialität: Ernährungsberatung und Gewichtsabnahme

Victoria Hellmund (Fitness B-Lizenz)
      => Spezialität: Allgemeine Fitness, Krafttraining, Mobility and Stretch, Ernährungsberatung

Mia Herkommer (Fitness und Gesundheit C-Lizenz)
      => Spezialität: Allgemeine Fitness

Jannis Bohrmann (Sport- und Gymnastiklehrer)
      => Spezialität: Allgemeine Fitness, Krafttraining, High-Intensity-Training

Junior Coaches:
Aaron Nörber (Azubi Sport-und Fitnesskaufmann)
     => Spezialität: Allgemeine Fitness, Koordinationstraining

Jonathan Efinger (angehender Azubi Sport-und Fitnesskaufmann)
      => Spezialität: Schnellkrafttraining

Julika Arndt (angehende Sportstudentin)
     => Spezialität: Allgemeine Fitness, Audauertraining, Ernährungsberatung

KONTAKT

Wünschen Sie weitere Informationen - dann rufen Sie uns an. Unsere Sprechzeiten sind mittwochs von 10.00 - 12.00 Uhr.

07071 709037
krstvdrndngnd

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